Tips

Vad är en dermaroller?

admin

Dermarollern är en av de bästa produkterna för hudvård som finns på marknaden idag. Här får du veta mer om fördelarna med denna produkt och vad den kan göra för din hy.

Vad är en dermaroller?Om du aldrig tidigare har sett en dermaroller skulle du förmodligen inte känna igen den när du ser den. En dermaroller består av flera olika delar. Den viktigaste delen är det roterande hjulet med allt från flera hundra till ett par tusen små mikronålar. Tack vare det långa handtaget har du bra kontroll över var och hur du använder produkten. Nålarnas storlek gör att du når huden på den nivå där kollagen och elastin produceras av kroppen.

Vad ska man då titta efter när man är i färd med att välja en dermaroller? Produkten behöver inte vara särskilt dyr, utan det finns tre viktiga aspekter du bör ha i åtanke när du ska välja en dermaroller:

  • Nålarnas längd. Ju mer tunt och känsligt det område du har tänkt använda dermarollern (till exempel läpparna eller ansiktet), desto tunnare nål vill du ha. På känsligare områden vill du gärna ha en nål som är mellan 0,25 och 0,75 mm lång. På områden där huden är tjockare kan du med fördel välja en produkt där nålarna är 1 mm för att få de bästa resultatet.
  • Antalet nålar. En bredare dermaroller med ett större antal nålar kan på ett mer effektivt sätt behandla en större hudyta. För mindre områden såsom ansiktet fungerar det bättre om du använder en produkt med ett smalare hjul.
  • Handtagets storlek och längd. Du bör köpa en dermaroller vars handtag har en längd och en storlek som passar storleken på dina händer.

Detta kan du göra med en dermaroller

En dermaroller kan ge dig en ganska omedelbar och synlig effekt på det eller de områden på huden du behandlar. Det är dock ingen mirakelmetod. Det finns många saker du kan göra med produkten och andra saker som du istället bör använda andra produkter till.

När du använder produkten på det sätt som den är tänkt att användas kan du få ett väldigt bra och synligt resultat. Din dermaroller bör du framför allt använda till att behandla följande problem:

  • Rynkor
  • Ärrbildning
  • Håravfall
  • Solskador
  • Hyperpigmentering
  • Rosacea (OBS! produkten kan inte behandla knölig eller pustulär rosacea och bör inte användas för detta ändamål)
  • Bristningar

Du bör generellt sett inte använda produkten för att behandla följande problem:

  • Celluliter
  • Stora porer
  • Keloider

Beställ hem dermaroller enkelt på nätet, kombinera med flertalet oljor och andra vårdande produkter för ett ännu bättre resultat.

För alla åldrar

admin

Bingo har i alla tider betraktats som en ickesport för pensionärer. Alla vet att tanterna och farbröderna sitter i långa rader i stora centrala lokaler och vinner kaffe på löpande band. Men det där är en nidbild och den stämmer inte. I Stjärnorna på slottet ser Gunnel Fred till att de spelar bingo allihop på hennes dag och en sak framgår väldigt tydligt: det går så in i vasken fort! Det gäller att hålla huvudet både kallt och ha det på skaft när du spelar bingo. Det fungerar inte alls att ligga på latsidan och adrenalinet rinner till ordentligt. Tempot är jättehögt och det krävs ett enormt fokus och en jättehög koncentration.

Borta bra, hemma bäst

Nuförtiden vinner du pengar och inte kaffe och du behöver inte sitta i en lång rad i någon stor källarlokal. Nuförtiden kan du spela bingo hemma över nätet. Det finns flera olika sorters spel att välja mellan och ett varierat utbud av vinst potter och insatser, så du kan själv välja både stilen på spelet och potten i vinstkassan. Du kan sitta med grannarna på gården eller hemma i soffan, helt som det passar dig.

Hjärngympa

Eftersom bingospelet går så snabbt, så är det bra hjärngympa. Det gäller att läsa av väldigt många nummer på väldigt kort tid och det är inte lätt att hålla huvudet så kallt, de flesta inser inte vidden av koncentration som krävs första gången de spelar. Och behöver du koppla bort vardagen en stund så är det garanterat ett spel som inte ger dig utrymme att sitta och tänka på annat. Så nog är det en sport alltid. En sport i nerv kyla, fokus och totalkoncentration. Så den här gamla nidbilden att bingo är ett segt spel för pensionärer, glöm den. Bingo kräver nerver av stål, en snabb hjärna och en sinnesnärvaro utav rang. Och kaffe ligger inte längre i potten, du får pengar och det står dig fritt att inhandla vilken dryck du vill. Så ni som föredrar te, läsk, vatten eller andra drycker behöver inte längre känna er uteslutna.

Kontorsstädning för bättre resultat

Kontorsstädning för bättre resultat

admin

Det finns mycket att tänka på när man skall driva ett kontor. Förutom dagligt arbete skall man också inspirera och entusiasmera sina medarbetare på ett bra sätt. Frågan om städning och disk är någonting som förekommer på de flesta arbetsplatserna runt om i landet. Arga lappar frekventerar ett flertal kök och fikarum. Genom att hyra in hjälp med kontorsstädning i Stockholm eller vilken stad kontoret kan finnas i, underlättar för alla! Genom att någon utomstående tar ansvar för trivsel och renhållning på arbetsplatsen elimineras en konfliktorsak som ofta kan innebära motsättningar.

Att respektera lokalerna

Den som inte respekterar sina kontorslokaler öppnar dörren för slarv. Detta är en klassisk åsikt som har viss grund när allt kommer omkring. Är kontoret smutsigt kommer varken kunder eller medarbetare att känna sig prioriterade. Det är fler än 1 person som avböjt en affär till följd av att motparten framstått ointresserad eller slarvig.

När man bokar kontorsstädning i Stockholm kan man ofta få tid för diskussion omedelbart. Vanligt är att man träffas för att tillsammans gå igenom lokalerna och fastställa behovets karaktär. För vissa mindre kontor räcker det med kontorsstädning någon gång i veckan. Andra vill endast ha hjälp vid större event medan större bolag ofta behöver dagligt underhåll. Hur kontoret sköts varierar stort, men ju fler som rör sig i lokalerna desto större behov av städning. Inte minst av badrum och toaletter vilka ofta är först med att indikera oseriositet.

Även om det främst är större företag som har kontorsstädning, går det också bra att som egenföretagare göra detsamma. Om man inte själv vill ta hand om all städning utan istället fokusera på sin verksamhet, kan man hyra in kontorsstädning även för hemmet eller ett mindre kontor. I och med de avdrag som kan göras är det någonting som blivit stort inte bara i Stockholm utan i hela landet. För att hitta bra utförare av kontorsstädning kan du botanisera i området var kontoret finns. För städhjälp i Stockholm är detta en bra utförare att testa!

PPM och fondförvaltning

admin

Hur man ska spara sin premiepension beror helt på om du vill luta dig tillbaka och låta någon annan sköta allt så kan man välja statens fyra sparalternativ. Men om man vill ha lite mer kontroll så kan man välja en som förvaltar din premiepension åt dig. Det finns många som kan hjälpa dig med dina val. Gör man inget aktivt val angående sin premiepension hamnar 2,5 procent av din lön varje månad i statens sparalternativ kallat AP7 Såfa. Staten har också tre andra som sköter fondförvaltningen åt dig. Men förutom de fyra finns det ett otroligt stort antal andra alternativ och det är kanske inte så lätt att hitta rätt i PPM-djungeln. Vet man inte vad man ska göra så finns det ett alternativ: man kan anlita en PPM-rådgivare som kan lära dig mer om hur fonder fungerar. Det finns ett antal företag som erbjuder kompletta tjänster. De tjänster som ingår är analys av fonder och byten av fonder.

PPM och fondförvaltning.Ett sådant företag är Advisor och har tillhandahållit dessa tjänster sedan många år tillbaka i tiden. De har med tiden blivit en av de allra största aktörerna i PPM-förvaltningsbranschen. Advisor har två egna fonder där en del av dina pensionsbesparingar hamnar på. Resten placeras i andra fonder. Det finns även en möjlighet att simulera sin pension via deras pensionssimulator så att man kan räkna ut hur mycket man kommer att få i pension. Man kan där räkna ut hur mycket kapital man har när man går i pension. På detta sätt kan man få en tydlig översikt över hur ditt sparande kommer att se ut och hur det ser ut när du väl går i pension. Samtidigt kan du testa olika nivåer på avkastningen av ditt sparande.

Det tar mycket tid att gå igenom alla de hundratals pensionsfonder som finns i Sverige och då kan det kännas tryggt med ett företag som Advisor och liknande som du kan lämna över ansvaret på men samtidigt ha mycket koll på vad som händer med allt ditt sparande. När du har valt ut en PPM-förvaltare så är det mesta av ditt jobb redan gjort.

Välja färg till interiör

admin

När du ska anlita en målare omkring Stockholm är det viktigt att du tar vissa faktorer i beaktande. En riktigt bra målare kan nämligen göra att du slipper mycket av den huvudvärk som det innebär att måla om. De kan matcha färger, hjälpa dig välja färg till interiör, ge dig råd på vilka färger som fungerar bäst och dessutom få jobbet gjort utan att störa din dagliga tillvaro alltför mycket. Det är dock viktigt att du använder dig av ett seriöst måleriföretag som har tillräckligt erfaren och kompetent personal för att kunna utföra jobbet på bästa sätt. Att välja färg till interiör är någonting som kommer att påverka känslan i huset varför det är viktigt med dialog.

Ge ditt hem ett nytt utseende

Att komma hem till ett nymålat hem är en fantastiskt känsla. Hela hemmet känns genast nytt, rent och mer behagligt att bo i med ny färg på väggarna. Med tiden blir alla hem inbodda vilket medför att fläckar, repor och smuts hamnar på väggar och tapeter med tiden. Detta har naturligtvis en negativ inverkan på ditt hems utseende och det sker ofta så pass diskret att du inte ens märker det från dag till dag eller från månad till månad.

Forskning på området visar att ens omgivning i allra högsta grad kan påverka hur pass avslappnad och bekväm man känner sig. Och det är egentligen ganska logiskt när man tänker efter. Någonting så enkelt som lite färg på väggen har dock visat sig ha en positiv inverkan på humöret och den tid vi väljer att spendera i ett visst rum. Se till att välja rätt färg till interiören för att styra upplevelsen. Genom att måla interiört och exteriört kan du skapa en mer bekväm känsla i hemmet, höja stämningen och få det att se bra ut utifrån. Allt detta kan åstadkommas på ett kostnadseffektivt sätt.

Dina vänner, grannar och potentiella köpare kommer allesammans att uppmärksamma hur ditt hem sticker ut från mängden. Det polerade utseende som ett hem som målats av professionella målare har kommer att uppfattas väldigt positivt. Om du äger din bostad och vill försöka att sälja eller hyra ut den, kan det vara en bra idé att hyra in en målare omkring Stockholm för att öka bostadens värde. Detta gäller förstås oavsett om du bor i villa eller i bostadsrätt.

Förläng wifi i hemmet

admin

De flesta platserna, från hem till företag, har numera wifi istället för kabelbundna nätverk. Man slipper på så sätt en rejäl kabelhärva men nackdelen är att ett wifi inte räcker hur långt som helst. Tar räckvidden slut så kan man på mycket enkla sätt förlänga dessa.

Kapaciteten i ett trådlöst nätverk påverkas på flera olika sätt, bland annat på grund av hur långt bort från den trådlösa routern man är med sin telefon, surfplatta eller dator, hur tjocka väggar det är i huset eller lägenheten eller vad för frekvens som används. Ett wifi använder sig av två olika frekvenser, antingen samtidigt eller endast en av dem. Frekvenserna är 2,5 eller 5 gigahertz och de har båda sina fördelar respektive nackdelar. 2,5 gigahertz tar sig lättare igenom väggar och sådant medan 5 gigahertz ger dig högre hastigheter. Det finns också olika standarder vara 802.11ac är den senaste och den ger större räckvidd och högre hastigheter. Den använder 5 gigahertz-bandet medan 802.11n använder 2,4 gigahertz.

Trög hastighet

Märker man att det går mycket långsammare eller om man inte har någon täckning alls i ett visst rum så finns det en möjlighet att förbättra kapaciteten just där utan att sänka hastigheten för mycket. Det man gör är att man placerar powerline-adaptrar i rummen som man kopplar in i routern med nätverkskablar. Detta alternativ är nog bättre i en företagsmiljö där man sitter flera personer i olika rum.

Det andra alternativet är räckviddsförlängare som fångar upp signalerna från den trådlösa routern och helt enkelt skickar ut signalerna en gång till. Det enda som behövs är ett eluttag som man kopplar in den i, sedan gör man de inställningar som krävs, oftast via ett webbgränssnitt. Den stora nackdelen med detta är att hastigheten halveras för varje steg vilket kanske inte är ett så stort problem om man bara håller på med vanlig surf.

Det behöver alltså inte vara särskilt krångligt eller dyrt att förlänga sitt wifi och det behöver inte bli massor med sladdar som ligger överallt. Allt du behöver kan du köpa i vilken elektronikaffär som helst.

Förvaltning av fonder i hårda branscher

admin

En av de branscher där allt inte går som på räls för tillfället är gruvbranschen. Uppgångar blandas med nedgångar och Donald Trumps löfte om investeringar i infrastruktur till ett värde av 500 miljarder dollar, är en faktor som har bidragit till uppgång för bland annat koppar. Allt som glittrar är inte guld i gruvbranschen utan priset på de olika råvarorna och ädelmetallerna kan förändras i helt olika riktningar och påverkas av en hel rad olika faktorer. Den som satsar på rätt råvaror kan vinna stort medan en felsatsning kan visa sig vara ödesdiger.

Advisor är klart bättre än snittet

Ett företag som har bra koll på investeringar i gruvbranschen och andra branscher är Advisor. Fondförvaltaren har sedan sin start år 2000 haft en positiv utveckling när det gäller den PPM-förvaltning som företaget specialiserar sig på. Under förra året uppnådde man en positiv värdeutveckling på inte mindre än 6,5 procent. Snittet sedan starten är en avkastning på 10,7 procent per år, vilket kan jämföras med de 6,8 procent per år som är snittet för premiepensionssystemet i stort. Motsvarande siffra för Stockholmsbörsen är 6,3 procent. Under de senaste 15 åren har Advisor alltså haft en avkastning som varit 4 procent högre än den genomsnittliga värdeutvecklingen på marknaden. Varje procent gör en stor skillnad för kapitalets tillväxt, i synnerhet ur ett mer långsiktigt perspektiv.

Mellan år 2000 och 2015 var den värdeutveckling som Advisor åstadkom åt sina kunder smått fantastiska 287,8 procent! För att kunna sätta denna siffra i perspektiv bör man känna till att det genomsnittliga kontot i premiepensionssystemet under samma tid “endast” hade ökat med 73,8 procent och Stockholmsbörsen med 66,5 procentenheter. Advisor erbjuder sina kunder både PPM-förvaltning och traditionell fondförvaltning, där PPM-förvaltningen är bolagets verkliga specialitet.

Priset på järnmalm har ökat men väntas stabiliseras

Världens största gruvbolag, BHP Billiton, förväntar sig att få se de stigande priserna på järnmalm och koks mattas av trots Kinas ansträngningar att omstrukturera sin stålindustri. Priset på järnmalm har stigit med 66 procent under året efter tre raka år av nedgång, medan priset på koks har ökat med hela 295 procent. Det nuvarande järnmalmspriset är det högsta på två år och efter en större uppgång sedan oktober månad, sjönk priset snart ganska rejält.

De stigande priserna på järnmalm, koppar och kol under året har lett till att förväntningarna på BHP Billitons resultat har ökat. Priset på järnmalm, som är ett råmaterial som används vid tillverkning av stål, är nu nästan 70 procent högre nu än för ett år sedan. Detta efter att i december förra året ha legat på den lägsta nivån på nästan ett decennium. Nu tror bedömare att nivån kommer att stabiliseras något framöver. De flesta aktörerna i branschen är nöjda med de nuvarande nivåerna, vilka trots allt har överträffat de förväntningarna som många hade för bara några månader sedan.

Kina försöker kyla ner efterfrågan

Kina har beslutat sig för att omstrukturera såväl sin stålindustri som sin kolindustri. Landet är villigt att importera råvaror framför att använda inhemska råvaror, vilket har lett till att priserna på dessa har ökat. På senare tid har dock de kinesiska myndigheterna vidtagit åtgärder för att kyla ner spekulationen på bland annat järnmalm och kol. Priserna förväntas därför sjunka igen framöver om inget oförutsett inträffar, och landa ungefär där de låg för ett halvår sedan. Olja och naturgas anses ha bättre utsikter för stigande priser under de närmaste två åren än järnmalm och kol.

Den näst största producenten av järnmalm i världen, Rio Tinto, beslutade sig nyligen för att stänga ner en av sina största gruvor i Australien över årsslutet. Det skulle innebära det första avbrottet i Rio Tintos järnmalmsgruvor sedan 2008, under finanskrisens kulm. Varken BHP Billiton eller Fortescue Metals Group, som är de tredje och fjärde största producenterna av järnmalm, har några planer på att följa Rio Tintos exempel och hålla stängt över jul och nyår utan kommer jobba på precis som vanligt.

Priset på koppar ökar men ifrågasätts

Priset på koppar har sjunkit rejält under det senaste halvåret och kopparn har presterat sämre än andra metaller och råvaror för ståltillverkning. Trumps löften om investeringar i infrastruktur är en bidragande orsak till att kopparn nu är 15 procent dyrare än före dess att han utsågs till USA:s nästa president. Enligt en undersökning där 22 investmentbanker och andra forskningsinstitut som fokuserar på råvaror tillfrågades, är såväl analytiker som investerare fortsatt tveksamma till kopparrallyts hållbarhet.

Under drygt ett års tid har priset på koppar successivt justerats nedåt, och ekonomiska bedömare hade förväntat sig att få se en privsnivå omkring 12 procent lägre än den nuvarande under det fjärde kvartalet. Det skulle i sådana fall betyda att kopparn för femte året i rad sjunker i pris. Enligt prognosen kommer priset på koppar bara att stiga marginellt under 2017.

Guldvittring i gruvorna

Guldet har så sakteliga börjat återhämta sig efter att ha sjunkit till den lägsta nivån på närmare ett halvår. Donald Trumps valseger påverkar börsmarknaderna världen över och inte minst i hans hemland USA, där hans seger i valet tros få konsekvenser för såväl räntorna som den ekonomiska tillväxten och inflationen i landet. Nu spås guldgruvorna världen över se en ökad produktion under de närmaste åren, till följd av de ökande priserna på guld och de minskade overheadkostnaderna.

Under 2017 förväntas guldproduktionen öka med ungefär 3 procent, medan den till 2020 tros kunna öka till 10 procent. Det skulle alltså innebära en genomsnittlig ökning under de närmaste fyra åren med 2,5 procent. Det kan jämföras med de senaste fyra årens genomsnittliga ökning på 3,7 procent. Med bakgrund av detta är med andra ord en genomsnittlig produktionsökning på 2,5 procent ganska försiktig.

De kinesiska investeringarna i utländska guldgruvor tror ekonomiska analytiker kommer att öka framöver, i takt med att landets efterfrågan på guld växer betydligt snabbare än produktionen av detsamma. Den näst största guldproducenten i världen, Australien, ser fortsatt stark ut och bedömare tror att landets guldproduktion kommer att öka med i genomsnitt 5 procent per år under de kommande fyra åren.

Besöka USA

admin

Vad sägs om en resa över Atlanten till möjligheternas land? I USA finns allt för den verkliga drömmaren. Det finns flera anledningar till att man kallar Amerika för möjligheternas land, och det är inte minst för att det är där hela den rådande framgångskulturen tog fart. Här finns centrumet för världens största och mest omfattande filmproduktioner, här finns glittrande storstäder, vidsträckta bergskedjor och världens mest omtalade casinoland – Las Vegas. Vad du än vill ha ut av din resa till landet i väst kommer det att bli möjligt så fort du bokar biljetterna. Det tar en stund att flyga till USA, men väl där finns inte längre några hinder.

Det går alltid att krydda vardagen med lite lyx och flärd! Vilket sätt skulle kunna vara bättre än en skön och färgstark resa till USA? I och med de billigare priser som nu finns, kan det gå att genomföra utan allt för mycket väntan. Att känna lyxlivet i staterna är för många intressant och någonting som sätter djupa minnen. Vill du inte resa alls utan hellre stanna hemma för en dos lyx, är detta en bra lyx-inspiration för alla.

 

Ta flyget redan nu

Vad är det som lockar dig att åka? Det finns många svar på det, men om du bara fick välja en anledning. Det svåra här blir att välja. Det finns en kollektiv känsla i hela världen som säger att den som vill bli någonting stort ska flytta till Amerika. Framgångshistorierna är otaliga bland de som har kommit utifrån, flyttat till USA och blivit stora inom sina respektive områden. Vill du öka dina chanser att växa och frodas till en framgångsrik människa och nå dina högsta drömmar? Varför inte ta en tripp till USA?

Om du inte känner för att flytta till USA kommer du garanterat lämna möjligheternas land med ny inspiration och känslan av att vara på väg till nästa nivå. Bara att gå genom gatorna i New York och insupa den ambitiösa miljön gör mycket med en. Om du är en person som siktar högt och känner att inspirationen börjar sina – ta en semesterresa till landet i väst. Inspirationen du söker kommer du att finna här.

När du kommer tillbaka hem kommer du har präglats så mycket av USA att dina tvivel kommer vara bort. Du kommer vara full av energi och kraft för att ta nya tag med dina drömmar och komma till den nivå som du alltid har drömt om. Livet har så mycket att erbjuda – missa ingenting längre.

Blundstone-kvalitet

admin

Att hitta ett par skor som håller måttet ute i skogsterräng, men som också funkar som sköna och snygga promenadskor på stan är inte lätt. De flesta kängor som är anpassade för utomhusarbete med det slitage det innebär ger ofta ett klumpigt intryck och är för det mesta skor med just ett enda syfte – att arbeta i. Blundstone är kanske det ena exemplet som bevisar att det går att kombinera mode med arbetskänga. Idag är det lika vanligt att se ett par Blundstones på en ryttare i stallet som det är att se dem på en trendmedveten yngling på stan.

En sko med många bärare

Blundstone är en sko som verkar attrahera både unga och äldre. Anledningen till detta är förmodligen dess tidlösa uttryck där god kvalité kombinerat med design gör den rätt i de flesta miljöer. Tillverkaren har satsat på kvalitéts skinn, där kängans snörning bytts ut mot en stadig resår som gör att skon sätter sig tight mot ankeln och en sula som kan jämföras med dämpning likt en joggingsko. Med resår som håller tätt och torrt och en sko i ett hållbart skinn som klarar fotbollsträning på en slaskig rastgård likväl som skogsutflykter på jakt efter svamp. Långt ifrån modeller av fotriktigaskor som riktar sig till den äldre generationen, men med samma positiva verkan för dina fötter – där har du ett par Blundstone!

Olika modeller samma kvalité

Blundstones kan lätt kännas igen med dess ankelhöga skaft med resår vid sidorna och flärpar både fram och bak för en enkel påtagning av skon. De kommer dock i olika utföranden och modeller som anpassats beroende på bärarens behov. För den som använder skon i sitt dagliga arbete där skon utsätts för mycket slitage finns en original modell med stålhätta. För den som söker ett par trendiga skor med känsla av en boots finns även dessa att tillgå. Skor för barn, dam och herr i olika modeller, färg och utförande med några viktiga gemensamma faktorer – lätta skor med gummisula i kvalitéts skinn.

Parkour – Outdoor för stadsmänniskan

admin

Parkour är en relativt ny sport som grundades i början av 1980-talet av Raymond och David Belle. Att hålla på med parkour är riktigt bra träning och numera en trevlig och populär utomhusaktivitet.

Parkour är mycket populärt i stadsmiljöer, då filosofin bakom sporten är att ta sig förbi hinder på ett säkert och ett kontrollerat sätt som inte skadar kroppen. Detta har lett till att många tränar parkour just i storstäder där det finns många möjliga hinder så som räcken, trappor och staket.

Svåra förhållanden födde sporten

En av de stora huvudpersonerna bakom utvecklingen av parkour är tidigare nämnda Raymond Belle. Raymond hade en väldigt svår uppväxt och skickades redan som sjuåring till en fransk militärskola där han tränades till att bli en barnsoldat.

Raymond, som ofta utsattes för fysiska övergrepp, började träna hårt som en slags respons på dessa attacker. När de andra barnen låg och sov gick han ut i skogen och gjorde egna hinderbanor för att träna sin smidighet och uthållighet.

Från far till son

Raymond blev senare i livet en mycket hyllad brandman. Han var med i en elitgrupp som förärades med de allra farligaste uppdragen. Raymonds son, David Belle, frågade sin pappa under uppväxten hur han kunde vara så orädd under uppdragen. Raymond svarade då att han tränade “parcours” när han var ung. Parkour betyder just hinderbana på franska.

David blev mycket inspirerad av sin far, och han inspirerade i sin tur sedan många av sina vänner. Vännerna blev en grupp som började träna med varandra, träningen blev sedan allt mer disciplinerad och seriös. Träningen började inkludera avancerade tekniker i hur man forcerade hinder, något som sakta men säkert har lett fram till den parkour vi känner till idag.

Välj rätt utrusning

Även om parkour inte kräver någon speciell utrustning mer än kläder och skor så kan man välja lite mer passande skor och kläder. Skor med bra fäste, som är relativt lätta gör att du kan röra dig snabbare och minimerar risken för att snubbla. Samma gäller kläder då det är viktigt under parkour att du kan röra dig relativt fritt kan kläder med elasticitet hjälpa dig på traven. Du hittar ett stort utbud av skor och kläder hos outdoorexperten.se för de flesta aktiviteter utomhus.